Már hazánkban is elérhető...

Magyarországon néhány hónapja érhető el az az új eljárás, amely a férfi meddőség genetikai okát vizsgálja. Az új technológia lényege, hogy megnézik, mennyire sérült a spermiumok DNS-e.

A kutatók arra jöttek rá, hogy a spermiumok hibás DNS-ei is vezethetnek meddőséghez, illetve meggátolhatják a már megtermékenyített petesejt beágyazódását, továbbfejlődését, és ez vetélést okozhat. A szakorvos kiemelte, az eljárást elsősorban meddőségi kezelésre járó párok férfi tagjainál végzik kiegészítő vizsgálatként. Hozzátette: a tapasztalatok szerint azoknál a pároknál, amelyeknél a DNS-fragmentáció 30 százalék feletti, a testen belüli mesterséges megtermékenyítés sikeressége jóval kisebb volt.

"A spermiumok DNS-fragmentációján kívül vizsgálják a szervezetben felgyülemlett szabad oxigéngyökök mennyiségét is. A környezeti hatások, a betegségek, a gyógyszerek megemelhetik a szabad oxigéngyökök számát, amely molekulák károsíthatják a spermiumok DNS-állományát" - magyarázta Szabó Ferenc.



Hozzátette: a nemzőképtelen férfiak 40 százalékánál nem tudják megmondani, mi lehet a meddőség oka. Az új eljárás a további terápiában segíti az orvosokat.

A spermiumok DNS-vizsgálata 24 óra alatt eredményt hoz. Az eljárást az Országos Egészségbiztosítási Pénztár nem finanszírozza, a komplex vizsgálat ára a meddőségi centrumokban 40-50 ezer forint.

Forrás : www.hazipatika.com

Partner : MTI

http://www.hazipatika.com/eletmod/meddoseg/cikkek/ferfi_meddoseg_uj_vizsgalati_modszer/20130322131300?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130325&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Fmeddoseg%2Fcikkek%2Fferfi_meddoseg_

uj_vizsgalati_modszer%2F20130322131300#aktualisdoboz

A hepatitis vírusokban több közös vonás is van, de ezek leginkább a tünetekben érhetők tetten. Hogy baj esetén felismerjük a kórokozó jelenlétét, bemutatjuk típusonként a szimptómákat.

A DNS hossza mutatja a várható élettartamot

Az Intermountain Szívintézet (Salt Lake City, Egyesült Államok) munkatársai szerint a DNS-lánc hossza alapvetően befolyásolja a várható élettartamot.

Az Amerikai Kardiológusok Szakmai Kollégiumának éves tudományos ülésén bemutatott vizsgálat 3500 szívbetegre terjedt ki. Az elemzés a kromoszómák végén jelenlévő DNS-szakaszra, a telomerekre koncentrált. A telomerek töltik be a sejtekben a biológiai óra szerepét, ugyanis azok minden egyes osztódás során rövidülnek. Az elhangzott előadás szerint a megállapítás szervezetszinten is igaz, ugyanis minél hosszabb volt a telomerek hossza, annál hosszabb volt a szívbetegek élettartama is.


Korábbi tanulmányok felfedték, hogy az életkor előrehaladtával a kromoszómák védő telomer rövidülése tapasztalható. A rövidülés emellett kapcsolatba hozható olyan krónikus betegségekkel, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, illetve az oxidatív stressz, például dohányzás, légszennyezés, stressz is negatívan befolyásolja a hosszt. Ismert, hogy ezek a tényezők a biológiai öregedési folyamatokat is serkentik. Jelen vizsgálati anyagokat egy vérmintákat tartalmazó archívumból vették, az alanyoknál mintegy 20 éves időszakra elérhetőek voltak a klinikai és túlélési adatok. A megállapítások bioinformatikai elemzés segítségével születtek meg.

Forrás : www.hazipatika.com / Medipress

http://www.hazipatika.com/eletmod/tudomanyos_erdekessegek/cikkek/megtudhatjuk_meddig_fogunk_elni/20130318110433?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130319&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Ftudomanyos_erdekessegek%2Fcikkek%2Fmegtudhatjuk_

meddig_fogunk_elni%2F20130318110433#aktualisdoboz

A túlsúlyosoknak oda kell figyelniük...

A fogkefén látható vérnyom ínybetegség figyelmeztető jele lehet. Túlsúly esetén pedig olyan súlyos egészségügyi problémákról is árulkodhat, mint a diabétesz, a szívbetegség vagy a magas vérnyomás.

A parodontózis, közismertebb nevén ínygyulladás (vagy enyhébb formában gingivitis) hivatalos adatok szerint az Amerikai Egyesült Államok 30 év fölötti népességének csaknem felét érinti. A betegség lényege, hogy a szervezet gyulladásos válasszal reagál a foglepedék baktériumaira. Kezelés hiányában leépül az állkapocscsont, illetve lazulnak a fogak. Súlyos esetekben fogvesztés is előfordulhat. A baktériumok fekélyt okoznak a foggyökér körül, s a véráramba kerülve máshol is megtelepedhetnek.



Az elhízás súlyosbítja a problémát - figyelmeztetnek a kutatók. A hasi zsír körülbelül 50 bioaktív anyagot tartalmaz, ami ugyancsak gyulladást válthat ki a testben, és csökkenti az étvágyszabályozó képességet, valamint az inzulin glükózszabályozó hatását. Mindkét tényező hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. A zsírszövetek serkentik a C-reaktív fehérjék (CRP) termelését, ami gyulladásos folyamatok és szív-érrendszeri problémák kialakulásában érintett.

Bissada professzor első ízben 1977-ben mutatott rá az elhízás és az ínybetegségek közötti összefüggésre, mégpedig állatkísérletek nyomán. Néhány tanulmány azóta embereknél is megerősítette a korrelációt. "Egyelőre nem tisztázott, hogy az elhízás vagy az ínybetegség jelentkezik előbb" - mondta Krejci professzor, aki a tudományos munka mellett magánpraxist is folytat fogorvosként. "A szakirodalomból kiderült: a két jelenség összefügg egymással" - tette hozzá.

Forrás : www. hazipatika.com / Medipress

http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fog_es_szajapolas/cikkek/cukorbetegseget_jelezhet_a_fogkefe/20130318105953?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130318&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Ffog_es_szajapolas%2Fcikkek%2Fcukorbetegseget_

jelezhet_a_fogkefe%2F20130318105953#aktualisdoboz

Őssejtek új szerepben...

A mérföldkőnek számító kutatásnak köszönhetően a fogorvosok egy szép napon a fogíny sejtjeiből létrehozott új fogakkal végezhetnek majd fogpótlást.

Forrás : www.hazipatika.com / Medipress

http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fog_es_szajapolas/cikkek/uj_tavlatok_a_fogpotlasban/20130313102926

1. Ha éjszaka megébredsz, ne nézz az órára, aki ugyanis így tesz, az automatikusan elkezd számolni, tervezni, márpedig a test automatikusan reagál ezekre az aktivitásokra, éber lesz. Ezt elkerülendő, az ébresztőórát mindenki fordítsa a fal felé.

2. Éjszaka nassolni tilos, aki rászokik az éjszakai rágcsálásra, annak a szervezete rendszeresen követelni fogja az éjszakai nasiadagot.

3. Ha éjszaka megébredsz, ne gyújts villanyt, a világosság felébreszt, megzavarja a belső órát.

4. A hálószobát a kényelem szellemében rendezd be, az se tároló, se dolgozószoba ne legyen, kötelező alapelv, hogy a helyiségben minden a pihenést szolgálja. Az ablakokat sötétítsd el, a televíziót pedig száműzd.

5. Fontos, hogy a hálószoba hőmérséklete 16-18 fok között legyen, a nagy meleg zaklatott alvást eredményez.

6. Mindig ugyanakkor kelj fel! Akár hétvége van, akár hétköznap, érdemes minden nap ugyanakkor felkelni. Ezzel stabilizálható az alvási ciklus ritmusa.

7. Az alvásra érdemes két órával a lefekvés előtt ráhangolódni: szellemi munkát végezni ilyenkor már nem szabad. Tévénézés, étkezés, olvasás, pakolás, vitatkozás, telefonálás: ezek mind olyan tevékenységek, amiket az ágyban "művelni" tilos, ezzel csak beindul a gondolkodás, ami akadályozza az elalvást.

8. Lefekvés előtt az intenzív sport is ártalmas, a szervezetnek ugyanis időre van szüksége, hogy lenyugodjon.

9. Alvás előtt cigarettázni nem ajánlott, a nikotin felizgatja a szervezetet, ami megint csak akadályozza az elalvást.

10. Későn étkezni se jó, aki teli hassal fekszik le, az megint csak munkát ad a szervezetnek, a bélrendszer munkába lendül, amitől az alvás nyugtalanná válik.

11. Bár az alkoholtól könnyebben megy az elalvás, a bortól és a sörtől sokkal éberebb lesz az alvási fázis második szakasza. De nemcsak az alkohollal van baj, a kóla, a kávé, a zöld-és fekete tea is felpörgeti a keringést, éberek leszünk tőle. Érdemes úgy számolni, hogy 4 órával lefekvés előtt ilyet már ne fogyassz!

12. Aki nehezen alszik, az találjon magának egy elalvási szertartást. A lefekvést megelőzheti egy séta, egy masszázs, egy gyertyafényes meditáció, a lényeg, hogy 30 percnél ne tartson tovább, de segítse az alvásra való ráhangolódást.

Forrás : www.nlcafe.hu

http://www.nlcafe.hu/eletmod/20130312/12-tipp-a-jo-alvasert/#aktualisdoboz

Az allergiások tünetei a következő napokban erősödni fognak, adta hírül az ÁNTSZ.

Amit tudni kell a koffeinről

A koffein hatásairól megoszlanak a vélemények. A dietetikusok kutatásából azonban kiderül, hogy aki kávé formájában veszi magához a stimuláló anyagot, védelmet élvez olyan betegségek ellen, mint a cukorbetegség, a Parkinson-kór vagy a májcirrózis.

Felhasznált irodalom: Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége Táplálkozási Akadémia hírlevele

Forrás : www.hazipatika.com

Szerző : Kovács Nikolett ( Szerkesztő)

http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/egeszseges_a_kave/20090901132045?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130305&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Ftaplalkozas%2Fegeszseg_es_gasztronomia%2Fcikkek%2Fegeszseges_

a_kave%2F20090901132045#aktualisdoboz

Képzeld el, amikor a párod azzal piszkál, hogy te ilyen vagy, olyan vagy, ám a szokásos visszaordibálós forgatókönyv helyett ezúttal egy másikat választasz. Mozizol! Vagyis ahelyett, hogy szokás szerint visszavágnál, most csendben maradsz és megvárod, hogy végigmondja a mondandóját, megnézed azt a mozit, amit a kedvesed – aki épp nem kedves – belül lát rólad. Amikor pedig végzett, mondd vissza a hallottakat – de nem a saját értelmezésedben. Szabály: a kedvesed saját szavait használva kell mondanod, amelyeket gondosan megfigyeltél és megjegyeztél! Mindez egy csapásra feloldja a jeget. Hogy miért? A válasz egyszerű: nem a mozival van a baj, mert az mindig szubjektív, így sosem az a kérdés, hogy objektíven igaz-e, hanem hogy a kedves úgy érezte, nem figyelsz rá, egyedül maradt – és igazából ezért hisztizik. Attól, hogy visszamondod a hallottakat, egyrészt demonstrálod, hogy valóban igazán figyelsz rá, másrészt te magad is mélyebben megérzed őt. Ez elmélyíti az intimitást és visszaállítja az ideiglenesen elveszett kapcsolatot.

Warren Farrell amerikai terapeuta, John Lennon egykori lelki trénere. Sikerkönyve, a Miért nem értik a nők, amit a férfiak nem mondanak ki? már magyarul is olvasható. A hiánypótló mű születéséről a magyar nyelvű kiadás fordítója, Gánti Bence itt mesél... – fotó: Twitter

Többek között ezt a technikát dolgozta ki a pároknak dr. Warren Farrell, John Lennon egykori lelki trénere, aki a nőiség és a feminista kérdések vezető szakértője, az egyedüli férfi, akit háromszor is megválasztottak vezetőségi tagnak a nők nemzeti szervezetében, New Yorkban. Dr. Farrell Amerika egyik kiemelkedő kutatója és szakértője a nemek kérdéseinek és a párkapcsolatoknak. Megjelent a CNN-ben, Opra műsorában, és tanácsadója volt a Clinton házaspárnak is. Nemrég jelent meg hazánkban egyik fő könyve: Miért nem értik a nők, amit a férfiak nem mondanak ki? Őt kérdezi Gánti Bence, a magyar Integrál Akadémia vezetője.

Oly sok minden zajlik bennünk, férfiakban, ami a nők elől rejtve marad. Milyen előítéletekkel küzdünk? Milyennek látjuk általában a férfiakat? Milyenek ők valójában?

Sokszor azt látjuk, hogy a férfit a párkapcsolatban főleg a szex érdekli. Ha a kapcsolat véget ér, csak továbbáll, és keres egy másik szexuális partnert. Azt már nagyon kevesen tudják, hogy a felmérések adatai szerint a férfiakat érzelmileg és fizikailag is jobban megviseli a szakítás, mint a nőket. Tízszer nagyobb annak a valószínűsége, hogy egy férfi a válást követően, vagy a házastárs halálát követően öngyilkosságot követ el, mint egy nő esetében.

A férfiak szerelme a nők iránt jelentős mértékben a pénzkeresésben és a teljesítményben mutatkozik meg. Minél inkább törekszik a férfi a nő szerelmére, annál több időt kénytelen távol maradni a családjától. A férfi jól tudja, a pénzkeresés rendszeresen elszakítja őt a családjától. Így hát megtanulja, hogyan szeretheti családját úgy, hogy valójában távol van a család szeretetétől.

És mit tudunk a modern nőről?

A modern nő gyakran komoly összegeket keres, bizonyos esetekben többet is, mint az átlagos férfi. Így megengedheti magának, hogy a férje ne egy egyszerű „pénzeszsák” legyen. Ehelyett már egy olyan férfira vágyik, aki érzékeny, aki meghallgatja, aki kimutatja az érzéseit, aki nyitott az ő érzéseire is, és nem helyezkedik védekező állásba azok hallatán. Egy férfira, aki hazaérkezvén a munkából segít a főzésben és a gyereknevelésben, aki egy valódi társ, nemcsak egy őrző-védő, hanem egy gondoskodó, tápláló kapocs.

Napjainkban a nők arra vágynak, hogy a férfi ideje nagy részében vagy állandóan, teljes érzelmi felkészültségben nekik szentelje a figyelmét. Régebben ez nem volt elvárás…

Mindenki szeretetre vágyik, és csaknem mindenki meg is házasodik. A házasság során azonban idővel felfigyelünk olyan apróságokra, melyek idegesítenek minket a másik emberben. Ilyenkor vagy a szőnyeg alá seperjük ezeket, hogy nehogy kikezdjék a békét, vagy rendszeresen és nyíltan beszélünk róluk, amit aztán a másik fél gyakran kritikaként él meg.

Úgy érezheti, ezzel a hozzáállását, a viselkedését szeretnénk megváltoztatni. Ennek eredményeként gyakran védekezővé válik, igyekszik elkerülni az ilyen beszélgetéseket, esetleg ellentámadásba lendül, és hasonló dolgokat vág fejünkhöz, mint amilyeneket mi is mondtunk neki. Legközelebb aztán, ha valami bánt minket, már félünk azt megosztani a másikkal, félünk, hogy rosszul reagál majd, és az egész csak rosszabb lesz. Így hát inkább magunkban tartjuk érzéseinket.

Idővel talán az alkoholhoz fordulunk, esetleg egyre később járunk haza, vagy más kapcsolatot keresünk, olyat, amelyben meghallgatnak minket. Minden kapcsolatban eljön az az idő, amikor úgy érezzük, tojáshéjakon lépdelünk. Ez senkinek sem jó. Mindenki utálatosnak érzi a másikat.

A párkapcsolati kommunikációs workshopokon arra tanítom a résztvevőket, hogyan érezzék szeretve magukat ahelyett, hogy kritizálva éreznék magukat. Ez a lényeg, amit nagyon könnyű mondani, a gyakorlatban azonban már sokkal nehezebb megvalósítani. Mielőtt meghallgatnánk és kritikaként élnénk meg a másik szavait, gondolkodjunk el röviden a most következő gondolatokon:

Ha a társam bármit megoszthat velem, akkor biztonságban érzi magát mellettem, akkor érzi, hogy szeretem. Minél inkább érzi, hogy szeretem őt, annál inkább szeret majd ő is engem. Ha sikerül elsajátítanunk ezt, rájövünk, hogy a kritika magában hordozza a nagyobb szeretet lehetőségét is. Ekkor azt érezzük, hogy valóban vágyunk arra, hogy partnerünk megossza velünk mindazt, ami őt zavarja, mert tudjuk, hogy ez végső soron nagyobb intimitáshoz és szeretethez vezet.

A régi félelem, hogy a partnerem talán azért kritizál, mert el akar hagyni, vagy már nem szeret és nem képes velem tovább élni, már a múlté. Ha megteremtjük a partner érzéseit befogadó és megtartó biztonságos környezetet, épp ezek ellenkezője történik majd. Azzal, hogy meghívjuk a partnerünket, hogy megossza velünk kritikus érzéseit, egy egyedülálló képességre tehetünk szert. Megtanuljuk, hogyan érthetjük meg mindazokat, akiknek véleménye eltér a sajátunktól.

John Lennonnak is ezt tanítottad ?

Nem, akkoriban még nem foglalkoztam a kapcsolati kommunikáció ezen területével. Amikor John eljött a férficsoportba, éppen az nyomasztotta, hogy amikor Angliában megszületett az első gyermeke, Sean, akkor nem igazán vette ki részét a neveléséből. Tudta, hogy a jövőben ezen változtatni akar. Elhatározta, hogy öt évre félreteszi karrierjét, és ez idő alatt fia mellett marad. Később elmondta, hogy minden bizonnyal ez volt élete legjobb döntése.

Befejezésül üzennél még valamit a nőknek? Valamit, ami rávilágít arra, milyenek is valójában a férfiak.

Amikor elindítottam a férficsoportokat, én is azt tettem, amit sok nő is tesz. Arra kértem a férfiakat, hogy meséljenek magukról, a kapcsolatukról. Majd félbeszakítottam őket és elmondtam, hogy szerintem mi lehetett volna a jobb megoldás akkor. Sok férfi azt mondta, hogy eleinte kedvesük figyelmes és törődő volt, meghallgatta, támogatta és felvidította őket.

Aztán az idő múlásával, vagy ahogy összeházasodtak, a nő rendszerint egyre kritikusabbá vált. Egyre gyakrabban panaszkodott, és még ha a férfi igyekezett is javítani valamit a dolgok állásán, kedvese abban is talált valami kifogásolni valót. A férfiak elmondásuk szerint egy idő után már attól is tartottak, hogy egyáltalán megpróbálják megoldani a problémát. Úgy érezték, hogy kedvesük folyamatos ellenőrzés alatt tartja őket.

A legtöbb nő elismeri, hogy többet panaszkodik, mint valójában szeretne. Azt azonban nem érti, hogy a férfi szemszögéből ez a kritika úgy hangzik, mintha a másik nem bízna benne, mintha ellenőrizni akarná őt, mint egy gyereket. Ez egyfajta antihős-érzést vált ki a férfiakból. Ez olyan, mintha a férfi minden nap egy kicsit „próbára tenne” téged: Ó, az a ruha nem áll túl jól neked, kisebbnek tűnnek benne a melleid. Vagy újra és újra megjegyezné, hogy felszedtél egy kicsit. Ettől bármelyik nő azt érezné, hogy kevésbé vonzó. Sok férfi hasonlóan érzi magát.

Sok férfi arról számolt be, hogy hasonlóan érzi magát, mélyen meg van bántva. Aztán mégis beleegyeznek a gyermekvállalásba, pont akkor, amikor a nővel való kapcsolatuk elmélyítésére lenne szükségük. Egyrészt azért mennek bele, mert ezt várják tőlük, másrészt azt gondolják, a nő boldog lesz a gyermek miatt. Amikor azonban megszületik a gyermek, az apa úgy érzi, hogy több időt kell szentelnie a munkának, minek következtében kénytelen eltávolodni a gyermekétől és a feleségétől.Mire visszatér, azon kapja magát, hogy felesége minden idejét és szeretetét gyermeküknek szenteli. Legalábbis ő ezt így éli meg. Ettől összetörik a szíve, és gyakran ez készteti arra, hogy félrelépjen.A szeretet, amit mindketten olyannyira vágytak, ekkor gyakran semmivé lesz. Ez egyike azoknak az üzeneteknek, hogy miért nem értik a nők, amit a férfiak nem mondanak ki. Köszönöm.

Forrás : www.nlcafe.hu

Szerző : Gánti Bence

http://www.nlcafe.hu/ezoteria/20130226/warren-farrell-parkapcsolat/#step1

Az indiai születésű Fauja Singh Hongkongban másfél óra alatt futotta le a 10 kilométeres távot élete utolsó viadalán.

A 101 éves atléta Hongkongban (Fotó. AFP)

Élete egyik legszebb napjának tartja Faujah Singh a vasárnapit, ugyanis a Turbános Tornádó becenévre hallgató 101 esztendős sportember teljesítette utolsó versenyét.

A Hong Kong Marathon keretében rendezett 10 kilométeres versenyt 1 óra 32 perc 28 másodperc alatt teljesítette, fél perccel gyorsabban, mint tette azt egy évvel ezelőtt.

"A mai életem egyik legszebb napja. Frissnek éreztem magam, és erősnek, tele voltam energiával. Sokáig emlékezek majd erre a napra, de többé nem futok jótékonysági céllal" - mondta a célban a hongkongi zászlót lengető Singh, aki csak pándzsábi nyelven beszél, egyébként Indiában született és brit állampolgár.

Singh 89 éves korában kezdett el futni, azóta 9 alkalommal teljesítette a klasszikus maratoni távot, a 42 kilométert Londonban, Torontóban és New Yorkban. A legjobb időt Torontóban érte el, 5 óra 40 perc 4 másodperccel.

Faujah Singh április 1-jén lesz 102 éves, és saját egészsége karbantartása miatt továbbra is fut majd. 12 évvel ezelőtt fia és felesége elvesztése után kezdett el futni, mert új értelmet akart adni életének.

Mivel nincs meg a születési anyakönyvi kivonata, a Guiness Rekordok Könyve nem tudja hitelesíteni, mint a legidősebb futót.

Forrás: www.hindustantimes.com

http://sport.hir24.hu/szabadido-sportok/2013/02/24/paratlan-101-evesen-teljesitette-a-futoversenyt/#aktualisdoboz

A bőr színét normális élettani állapotban több színes anyag aránya határozza meg. Ezek közül az egyik a hámsejtekben lévő barna festék, a melanin, a másik a szaruréteg (a bőr legkülső rétege) zsírjaiban oldott sárga színű karotin, és végül a vörösvértestekben lévő, oxigént és szén-dioxidot szállító vérfesték, a hemoglobin. Így a bőr színárnyalata függ a helyi vérkeringéstől, a hámréteg melanintartalmától és a szaruréteg vastagságától. A melanin nélkül a bőr sápadt fehér lenne, a rózsaszín különböző árnyalataival, amely a bőrön átfolyó vér mennyiségétől függ. A fehér bőrű emberek kevés melanint termelnek; a sötétebb bőrűek mérsékelt mennyiségben termelnek; a nagyon sötét bőrűek pedig nagy mennyiségben termelnek melanint. A teljes festékhiányban szenvedőknek nincs melanin termelésük. , A melanint a bőrben található festéktermelő sejtek, a melanociták állítják elő, és nyúlványaikkal "átoltják" a hámsejtekbe. E sejtek aktivitását külső-belső tényezők befolyásolhatják, mint a hormonok, helyi tényezők (pl. irritáció, gyulladás), fizikai (pl. napfény, szolárium) és kémiai hatások.

A napfény hatása évezredek óta ismert. A Földet érő természetes fény a látható sugarak mellett melegítő hatású infravörös és gyulladáskeltő, pigment- (festék) képző ultraviola sugarakat is tartalmaz. Ez utóbbi sugarak általános hatásai jól ismertek (D-vitamin-képzés, a vérképző szervek működését serkentő, ellenállóképesség-fokozó hatások). A bőr védekezik az UV-sugarak ellen, azaz a szaruréteg megvastagodik és a bőr megbarnul. Ez játszódik le napozás és szoláriumozás alkalmával. A szoláriumkészülékek a hosszúhullámú UV-A-n alapulnak, melyek a bőrt károsodás nélkül barnítanák. Ez az azonnali pigmentáción keresztül működik, és mivel a legtöbb szoláriumban az UV-A-sugárzás tízszer erősebb a nap természetes UV-A-részénél, tényleg hipp-hopp! le lehet vele barnulni. Ennek a barnaságnak van egy enyhe szürkés tónusa, ezért hozzáadnak egy kis UV-B-t is, és ezért az kb. 24 óra múlva már el is tűnik.

A melanociták a bőr felső rétegében, a hám sejtjei között helyezkednek el. Miután a melanin létrejött, kiáramlik a többi környező bőrsejtbe. Ezen kis tanulmány ismeretében talán kimondható, hiába az évek óta keringő mendemonda, holmi tusolással nem állíthatjuk meg a bőr mélyében zajló folyamatokat. Úgyhogy hajrá csajok és srácok, nyugodtan tusoljatok ha a szoliban kimelegedtetek! A víz nem viszi el a színeteket!

Forrás : www.csajokmagazin.hu

http://www.csajokmagazin.hu/index.php?id=szepseg&idd=27

Szexuális gondokat is okozhat a férjnél, ha nem ő keres többet

Figyelem !!! Felnőtt tartalom !!! Csak 18 éven felüli olvasóink számára !!!

Az anyagiaknak a hálószobában is jut szerep - sajnos. Nagyobb eséllyel küzd ugyanis impotenciagondokkal az a férfi, aki kevesebbet keres párjánál.

A Personality and Social Psychology Bulletin című lapban közzétett vizsgálatból az is kiderült, hogy mindez nem igaz azokban az esetekben, ahol már a házasság kezdetekor is ez a helyzet állt fenn, valamint azokra a párokra sem, akik nem házasok. Pierce úgy véli, mindennek az állhat a hátterében, hogy a házasság még mindig sok sztereotípiát von maga után, melyek közül az egyik, hogy a férfinak kell a kenyérkeresőnek lenni. A szakember hozzátette, hogy a kutatás Dániában készült, amely egy szociálisan fejlett ország, de az Egyesült Államokban minden bizonnyal ugyanez a helyzet, talán még erőteljesebben.

A tanulmány során a szakemberek először valamennyi dán lakosra nézve összegyűjtötték a demográfiai adatokat, illetve az összes receptre felírt gyógyszert 1997 és 2006 között. Végül leszűkítették a vizsgálati alanyokat 569 000 olyan 25 és 49 év közötti párra, ahol mindkét fél teljes munkaidőben dolgozott. Az eredmények azt mutatták, hogy nem csupán a férfiakat viselte meg, ha ők kerestek kevesebbet, hanem a nőket is, akik szintén gyakrabban írattak fel maguknak altatót vagy nyugtatót, mint azok a feleségek, akiknek férjüknél alacsonyabb jövedelme volt.

Kathleen Vohs, a Minnesota Egyetem professzora kétféle magyarázatot is elképzelhetőnek tart a fenti jelenségre. Az egyik, hogy a férfiakat, akik kevesebbet keresnek párjuknál félelemmel tölti el ez a helyet, és ezt a félelmüket a hálószobába is magukkal viszik, ahol így képtelenek megfelelő módon teljesíteni. A másik lehetséges ok, hogy ezek a férfiak azért íratják fel a potencianövelő gyógyszert maguknak, hogy nehogy a hálószobában is elveszítsék férfiasságukat, amit véleményük szerint a hétköznapokban már elvesztettek azáltal, hogy nem ők viszik haza a több pénzt.

Forrás : www.hazipatika.com

http://www.hazipatika.com/eletmod/szex/cikkek/hogyan_hat_a_penz_az_intim_egyuttletre/20130218132351?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130218&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Feletmod%2Fszex%2Fcikkek%2Fhogyan_hat_a_penz_az_intim_egyuttletre%2F20130218132351#aktualisdoboz

Nemcsak finom, de egészséges is

A kakaó az egyik legnagyobb kedvenc, a csokoládé fontos alapanyaga. Hatóanyagai jó hatással vannak az idegrendszerre, így nem csoda, ha bánatunkban rögtön a csokiért nyúlunk.

Hatóanyagai

A kakaó legfőbb alkotóanyagai a teobromin, a koffein és a teofillin. A teobromin, a koffeinhez hasonlóan élénkít, de vizelethajtó hatása erősebb. A teofillin jó hatással van a légzőrendszerre, csökkenti az asztmás rohamokat és tágítja a tüdőarteriolákat. A koffein központi idegrendszerre gyakorolt hatása közismert, élénkíti és serkenti az agy működését.

Hogyan hat szervezetünkre ?

A kakaó a benne lévő polifenoloknak köszönhetően védi az erek szerkezetét, növeli rugalmasságukat, ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, valamint szabályozza és megfelelő értékek között tartja a vérnyomást. Jó hatással van a koleszterinszintre is. Rosttartalma miatt kedvezően hat az emésztőrendszerre, valamint szabályozza a vércukorszintet is.

Koffeintartalmának köszönhetően (ami kevesebb, mint a kávéban lévő koffein mennyiség) serkentően hat az agy működésére, élénkíti a szervezetet és gyorsítja a koncentrációkészséget. Tanulás alatt ezért lehet olyan hatásos szer, de mivel nem önmagában, hanem csokoládé formájában fogyasztjuk, így sajnos a plusz kalóriák is könnyen lerakódnak, ha nem figyelünk oda az elfogyasztott mennyiségre.

A benne található foszfornak és kalciumnak köszönhetően jó hatással van a fogakra, és segít a csontok egészséges szerkezetének megtartásában is. E-vitamin- és flavonoid-tartalma frissíti és fiatalítja a bőrt.

Ha valaki érzékeny rá

Forrás : www.hazipatika.com

Szauna, gőz, gyógynövényes fürdő

Kössük össze a kellemeset a hasznossal! Hiszen a gyógyfürdőzés nem csak kellemes, hanem bizonyos fájdalmak csillapításának is jól bevált módszere. Az alábbiakban speciális fürdőkről, szaunáról, gőzről lesz szó.

Gyógyfürdők növényi hatóanyagokkal

A fürdővízhez növényi alkaloidákat, illóolajat tesznek, ezáltal a gyógyhatás fokozható. Általában a víz hőfoka 33-40 Celsius fok, a kezelés 15-20 percig tart.

1. Sokszor alkalmaznak mezei zsurlót, amelyet reuma, ekcéma, aranyeres csomók kezelésére használnak.
2. A macskagyökérnek görcsoldó, szorongáscsökkentő, nyugtató, izomlazító effektusa ismert.
3. A tölgyfakéreg gyulladásos bőrbetegségek, ekcéma, túlzott izzadás kezelésében nyújt segítséget.
4. A fenyőtűolaj légúti hurutok, reumás betegségek, neuralgiás fájdalmak, stressz kezelésre használható.
5. A szénavirág mivel fokozza a vérellátást, ezáltal az oxigenizációt, jó terápiás módszernek bizonyul anyagcserezavarok, reumás betegségek esetén és a lokális izomgörcs oldására.
6. A kálmos keringésjavító fürdőszesz.
7. Talán egyik legismertebb gyógynövény az orvosi székfű, más néven kamilla, amely a bőr, nyálkahártya, légutak, genitáliák és az anus környékének gyulladását képes orvosolni.
8. A levendula a bőrön vérbőséget eredményez, így keringési zavarok, meteorizmus, vegetatív disztónia kezelésében vesz részt.
9. A citromfű javítja az alváskészséget, nyugtató és antibakteriális hatást fejt ki.
10. A rozmaring visszér, rándulások, reumás betegségek esetén használható, de emellett az epegörcs oldását, a szív vérellátásának javítását képes létrehozni.
11. A vadgesztenye a krónikus vénás elégtelenség, visszér, trombózis, kezelésében, ödéma csökkentésben, aranyeres csomók, gerincfájdalmak, fagyások esetén jól alkalmazható.
12. A cickafark kismedencei görcsök, gyulladások csökkentésében nagy szerepet kaphat.
13. A fekete mustár reumatikus panaszok enyhítésére, megfázáskor lábfürdőként alkalmazható.
14. A kakukkfű jó nyákoldó, köptető, hörgőgörcs csökkentő, antibakteriális tulajdonsággal rendelkező gyógynövény.
15. A búzakorpa gyulladásos bőrbetegségek, sebek- és bőr tisztítására használható.

Kapcsolódó anyagaink:

Gyógynövénytár

Az antibiotikumok több csoportba oszthatók kémiai szerkezetük, hatásmódjuk valamint azok alapján a baktériumok alapján, amelyekre hatnak. Most ismerkedjünk meg az aminoglikozid, a makrolid, a fluorokinolon típusú és még néhány antibiotikummal.

Aminoglikozidok

Az aminoglikozid típusú antibiotikumok nagyon hatékony, baktériumölő, de viszonylag toxikus szerek, ezért alkalmazásuk során folyamatosan ellenőrizni kell a beteg állapotát. Az aminoglikozidok közül az elsőként felfedezett streptomicint mellékhatásai miatt ma már csak a tbc kezelésére alkalmazzák. A később felfedezett neomicint is csak külsőleg használják, belsőleg csak a gentamicin, a netilmicin, a tobramicin és az amikacin alkalmazható. Az aminoglikozidok a baktériumok fehérje-előállítását gátolják, és ezáltal nagyon gyorsan elölik azokat. Ezek a vegyületek szájon át adva nem szívódnak fel, csak injekcióban adhatók.

Vesén keresztül ürülnek, és a veseműködés csökkenésével lassul a kiürülésük is, ezért veseelégtelenségben nem adhatók. Ráadásul fel is halmozódnak a vese szövetében, és károsítják azt. Kis adagok esetén enyhe és visszafordítható a károsodás, viszont ha sokáig vagy nagyobb dózisban adják, súlyos károkat is okozhatnak. A vesekárosító hatás szempontjából nagy kockázatnak kitett betegek az idősek, a vesekárosodottak és az egyidejűleg vesekárosító gyógyszert kapó betegek. A másik jelentős mellékhatása ezeknek a hatóanyagoknak a halláskárosító hatás. A kezelés során hallászavar, fülzúgás, szédülés esetén jelezni kell ezt a kezelőorvosnak, aki megszakítja a terápiát a súlyosabb károsodás elkerülése érdekében.

Az aminoglikozidok adagolása nemcsak a betegek testtömegétől, hanem az életkoruktól, a testmagasságuktól és a veseműködésüktől is függ, ezért mindenkinél egyénileg kell meghatározni az adagolást. Klinikai tapasztalatok alapján a teljes napi aminoglikozid-dózist célszerűbb egyszerre beadni, mint több adagra elosztani, mert minél nagyobb a vérben a gyógyszer-koncentráció, annál hatékonyabban pusztítja a baktériumokat. Ráadásul a vese- és halláskárosító hatás is akkor lép fel, ha az antibiotikumot többször adva folyamatosan magas lenne a gyógyszerszint, érdekes módon a napi egyszeri magas koncentráció nem annyira ártalmas.

Az aminoglikozidokat egyedül húgyúti fertőzés esetén használják önmagában, egyébként pedig béta-laktámokkal kombinálják, mert ez a két gyógyszercsoport növeli egymás hatékonyságát. Rendkívül sokféle fertőzés kezelésére alkalmazhatók.

Makrolid antibiotikumok

A makrolid antibiotikumok első tagját, az eritromicint az 50-es években hozták forgalomba, akkoriban a penicillinre allergiás betegek alternatív gyógyszere volt. Később újabb hatóanyagokat fedeztek fel, melyek kevesebb mellékhatást okoznak, ilyenek a spiramicin, a roxitromicin, a klaritromicin és az azitromicin. Mindegyiket lehet szájon át is szedni. A makrolidok a baktériumok fehérje előállításában részt vevő egyik enzimet gátolják, így megakadályozzák a baktériumok szaporodását. Széles spektrumúak, sok baktérium ellen hatékonyak, kivéve a bélbaktériumokat. A makrolidok biztonságos szerek, az eritromicin mellékhatásként gyomor-bélrendszeri panaszokat, erős émelygést, hányást okozhat.

Ez a panasz csökkenthető, ha étkezéssel együtt veszik be a gyógyszert, de ebben az esetben a felszívódása is csökken. Ráadásul az eritromicin sok gyógyszerrel, többek között a teofillinnel, a véralvadásgátló kumarinokkal, és az epilepszia-ellenes karbamazepinnel is kölcsönhatásba lép. A többi makrolid hatóanyagnál nem fordulnak elő ezek a gyógyszerkölcsönhatások és a kellemetlen mellékhatások.

Az eritromicint elsősorban légúti fertőzések kezelésére használják, a spiramicin fő alkalmazási területe a terhességi toxoplazmózis, a klaritromicin a gyomorfekély kísérőjeként gyakran jelen lévő Helicobacter fertőzést is hatékonyan gyógyítja. Az azitromicin a leginkább széleskörűen alkalmazható hatóanyag a makrolidok közül, hatékony Chlamydia-fertőzés és Lyme-kór esetén is.

Fluorokinolonok

A fluorokinolon csoportba tartozó antibiotikumok gyorsan elölik a baktériumokat, ugyanis gátolják a baktérium DNS megfelelő szerkezetének kialakulását. Sok hatóanyag tartozik ebbe a csoportba, és az egyre újabb fejlesztésű hatóanyagok egyre szélesebb hatásspektrummal rendelkeznek. A hatáskörük szélesedése alapján sorolják generációkba a fluorokinolon hatóanyagokat. A hazánkban forgalomban lévő első generációs fluorokinolon a norfloxacin, amely szájon át szedhető, de főképp csak húgyúti és bizonyos bélrendszeri fertőzések kezelésére alkalmas.

Második generációs az ofloxacin, a pefloxacin és a ciprofloxacin, amelyek már nemcsak húgyúti fertőzésekre, hanem akár légúti, bőr- és lágyrészfertőzések, valamint komplikáltabb szöveti fertőzések kezelésére is alkalmazhatók. Ezek a hatóanyagok szájon át és infúzióban is adhatók, viszont naponta többször kell beadni rövid hatásidejük miatt. A harmadik generációsok közül a levofloxacin van forgalomban, amely szintén sokféle fertőzés ellen kiváló hatóanyag, és hosszú hatásideje miatt elég naponta egyszer szedni. Negyedik generációs a moxifloxacin, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a levofloxacin és ráadásul még más antibiotikumokra rezisztens baktériumok ellen is hatékony.

A fluorokinolonok szedése során leggyakrabban gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat észlelnek, de előfordulhat fejfájás, szédülés, nyugtalanság, fényérzékenység. Terhesek nem szedhetnek fluorokinolonokat, mert ezek a hatóanyagok károsíthatják a csontfejlődés folyamatát, és ugyanezért fejlődésben lévő gyerekek esetén is csak szigorú orvosi kontroll alatt adhatók.

Vankomicin és teikoplanin

A vankomicin az 50-es években került forgalomba, majd a penicillinek és a cefalosporinok elterjedésével csökkent a jelentősége. Később azonban a más gyógyszerekkel szemben kialakult nagyfokú rezisztencia miatt ismét előtérbe került ez a hatóanyag. A teikoplanint a 80-as években állították elő. Mindkét hatóanyag a baktériumok sejtfal-felépítését gátolja, és csak injekcióban adhatók. Rezisztencia még alig alakult ki velük szemben, és főképp egyéb antibiotikumokra rezisztens kórokozók által okozott súlyosabb fertőzések esetén alkalmazzák ezeket a szereket.

Viszonylag kevés mellékhatásuk van, a vankomicinre a "red-man szindróma" jellemző, vagyis a kezelt beteg bőre elvörösödik, kipirul, és emellett leesik a vérnyomása, ez azonban csak gyors beadás esetén fordul elő. Jelentkezhet még vese-, halláskárosodás, vérképeltérések. A teikoplanin esetén ezek a mellékhatások alig fordulnak elő.

A cikkben szereplő antibiotikumok széles hatáskörrel rendelkeznek, súlyosabb, komplikáltabb bakteriális fertőzésekkel szemben is hatékonyan felveszik a versenyt.

Forrás : www.hazipatika.com

Szerző : Dr. Kovács Anikó

( http://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/orvosnal/cikkek/antibiotikum-kisokos/20120423141019?utm_source=www.startlap.hu&utm_campaign=Startlap_Aktualis_20130203&utm_medium=click&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.hazipatika.com%2Fnapi_egeszseg%2Forvosnal%2Fcikkek%2Fantibiotikum-kisokos%2F20120423141019#aktualisdoboz )

Eltúlozták egy átlagos együttlét hosszát, hatvan perccel számoltak, pedig csak hat perc.

Forrás : MTI

( http://www.hir24.hu/elet-stilus/2013/02/01/nem-jo-fogyokuranak-a-szex/#aktualisdoboz )